06日 12月 2023

今回は腰痛（脳DLPFC編）です。 DLPFC（背外側前頭前野）を聞いたことのある人はほとんどいないと思います。 脳の奥にある扁桃体という場所は人間のネガティブな感情（不安、恐怖、悲しみなど）を出す場所でその中には痛みも含みます。 その扁桃体の暴走を抑える役目をしているのがDLPFCです。 簡単に言うと扁桃体がアクセルで、DLPFCがブレーキの役目をしています。...

06日 12月 2023

腰痛（筋肉編②）の今回は胴回りの筋肉の異常についてお話します。 ここで重要な筋肉は腰の両サイドにある外腹斜筋と内腹斜筋です。 この筋肉は身体を捻る時に使いますので、一方向に多く捻るスポーツをやり過ぎると硬くします。 ゴルフ、テニス、野球、卓球、ボーリング、バレーボールのアタッカー運転手などなど。...