26日 12月 2017

前回のブログのテーマ“こころ”つながりで、年末年始にぴったりの映画をご紹介します！ 『男はつらいよ 寅次郎夕焼け小焼け』 です。 何回観ても心が暖まる作品です！ 兵庫県龍野の古い街並みが見ていてほっとします。...

10日 12月 2017

養生や健康とは一見関係ないことのようですが、実はそれらに関してとても重要なのが“心”です。 私の師匠、長野潔先生は生前、患者さんに健康生活の指標として指導していたのが、 『バランス・リズム・ときめき・節度』 です。 特にこの中の“ときめき”はとても大切なことだと思います。...

07日 12月 2017

中国には「養生する者に薬はいらない。養生しない者にも薬はいらない。」 と言う“ことわざ”があります。 特に説明する必要はないと思います。 皆さん、この言葉を忘れずに無理せず師走を乗り切ってください！...

29日 11月 2017

NHKのあさイチで、男性更年期のチェックリストを放送していたので転載しておきます。 ご参考にして下さい。 ※男性更年期の治療は更年期障害同様、鍼灸治療でも行っていますので気になる方はご相談ください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 きょうのあさイチは男性の更年期障害について特集しました...

20日 11月 2017

最近、男性更年期で悩んでいる方が多くなってきました。 鍼灸治療でも男性更年期の治療はしていますが、 以前ある記事に、男性更年期には筋肉を鍛えることや格闘技観戦が効果的という事が書いてありました。 確かにそれらは減少している男性ホルモンを活性化させるにはとても良いことかもと思いました。...

20日 10月 2017

人間が無意識にしている行動の中で大切な行動の一つは“呼吸”です。 健康な人でしたら寝ている間もずっと呼吸をし続けてくれます。 しかし、同じ呼吸でも意識しないと全くしないのが“深呼吸”です。...

14日 9月 2017

さまざまな理由で、特に日常的にストレスなどにさらされていると副腎機能に異常をきたしてくることがあります。 多田鍼療院では副腎機能をアップさせる治療をよく行いますが、副腎機能に関してのこんなチェックリストを見つけたのでご自分で確認してみてください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 [check]うつ病や適応障害と診断されている [check]朝起きられない...

10日 9月 2017

いつも不思議に思っているのは、健康診断や検査を受けていれば安心している方が意外に多いことです。 特に健康診断です。 よく聞くのが、健康診断が近いから『酒をやめている』とか『野菜中心の生活にしている』などです。 まるで、学生が学校の先生に怒られるからその時だけ良い子になっている様にしか思えないんです。...

06日 8月 2017

毎日蒸し暑い日が続きますが、この時期に気をつけておかないと秋以降に体調を崩すことになります。 そうならないように以下のことを気をつけましょう。 簡単に言うと身体を冷やさないことです。 場所は 首の後ろ。 お腹。 足先です。 今現在冷えているかどうかは実際に手で触ってみると分かると思います。...

21日 7月 2017

こんにちは 梅雨も明けて毎日暑い日が続きますが、体調は崩してないですか？ 7月19日から『土用』に入りました。（8月6日まで） 東洋医学では昔から、土用の間は胃腸やそれに関連した疾患に罹りやすい時期なので、暴飲暴食を避け胃腸をいたわる生活を送りなさいと言われています。（甘い物は出来るだけ避けましょう！）...