昨年、9月に調布市の小学校でインフルエンザが流行し学級閉鎖になりました。時期としてはちょっと早いですよね。原因はよく分かりませんが、ただ１つ言えることは、ウィルスに感染する側の人間の免疫力にも原因があるのではないかと思います。
これから梅雨に入り、暑い夏が来て、熱中症にならないように気は張っていますが、秋になり朝晩涼しくなってくる頃には気持ちがホッとして油断し夏の疲れがドッと出て病気に罹り易くなります。
秋に体調を崩さず免疫力を下げない為には、今から秋までの過ごし方が重要になってきます。
家で毎日出来る事としては、
1.毎日4〜5回の1%の塩水でのうがい。
1.冷たい物の飲食を控える。
1.甘い物の飲食を極力控える（これは特に重要です。）
1.手足のツボの曲池と足の三里に毎日お灸をすえる。
鍼灸院で東洋医学的診断で全身をチェックしてもらい定期的な治療を受けるのが1番効果的なのですが、手足のツボに毎日お灸をすえるだけでもかなり違います！
秋に体調を崩さない為に今から免疫力を上げることを心がけてみてください。