日本鍼灸師会から興味深い記事が届いたので何回かに渡ってご紹介します
。以下は北関東循環器病院の院長の南和友先生のお話の抜粋です 。
健康習慣のための5つのポイント 、『1.免疫力を高める 2.血管を硬くさせない 3.骨や筋肉を強くする
4.頭をボケさせない 5.自律神経を整える 』
免疫力を高めれば風邪も引かない、簡単に胃腸病になったりしない 、ガンにだってなりにくい体質ができあがります
。まずは太らないことです 。太ると血液を余分に送らないといけなくなる 。いろんな臓器に血液が十分に行かなくなる 。すると白血球や赤血球の生成も衰えて結果、 免疫力が落ちてしまう 。次に安易に薬やサプリメントに頼らないこと 。すぐに薬を飲むようになると自分で自分を治す力が抑えられてしまう 。免疫力でもある自然治癒力がなくなってしまいます 。つづく