暖冬のはずが、最近は雪も降りとても寒い日が続きます。私の好きな香港が昼間でも5度しかいかないそうです。ニューヨークでは大雪で非常事態宣言が発令されるほどです。これほど寒いと冷え性の方はとてもつらいと思います。そこで、冷え性の方にオススメなツボが、大椎と次髎と関元です。大椎は扁桃に関係があり免疫力を高めます。次髎は骨盤内の血流を良くするだけでなく、副交換神経を刺激しリラックス効果を高め、脳の血流や疲れ目などにも非常に良いツボです。関元は臍下丹田の場所で元気の源です。この3箇所にカイロやドライヤーで温めるととても効果的です。これに足湯を加えれば最高です。くれぐれも低温やけどには気をつけてくださいね。