引き続き、北関東循環器病院の院長でドイツ ·
ボッフム大学教授の南和友先生の記事の抜粋です。
20才を超えると、どうしても動脈が硬化してきてしまいます。さらに十分な血流がないと血管も刺激されませんからどんどん硬くなってしまいます。血管を硬くさせないためには適度な運動で血流を促すのが最も効果的です。面白いところでは、いろいろなことに感動することも効果があるんですよ。自律神経が刺激され血管の弾力性を保つことにつながるので、心を開いて大いに感動を満喫する生活を心がけてみてください。つづく